Coaching | Seminare | Supervision in Köln
Impulse für Veränderungen, Umbrüche und Übergänge
Coaching & Supervision | Praxis für Veränderung, berufliche Entwicklung und Klarheit in Köln & Refrath
Willkommen-Ihr Neustart für Klarheit und innere Balance
Für Fach- und Führungskräfte: Ihr Partner in herausfordernden Zeiten
Berufliche oder private Herausforderungen?
Fühlen Sie sich gefangen in einer Gedankenspirale?
Fehlt Ihnen die Orientierung? Belastet Sie Stress?
Das bekommen wir gemeinsam hin!
Als professionelle Coach & Supervisorin (DGSv) begleite ich Sie dabei, Ihre Situation zu reflektieren, neue Perspektiven zu entwickeln und wirkungsvolle Lösungen zu finden.
Mein Angebot:
- Herausforderungen souverän meistern
- Berufliche und persönliche Veränderungen erfolgreich gestalten
- Klare Ziele setzen und Entscheidungen treffen
- Störungen und Konflikte konstruktiv lösen
- Mehr Balance und innere Zufriedenheit gewinnen
Lassen Sie uns gemeinsam den ersten Schritt gehen!
➡ Buchen Sie jetzt Ihr kostenfreies Erstgespräch und gewinnen Sie neue Klarheit und Orientierung
Meine 5 Schwerpunkte in Coaching & Supervision:
Berufliche Standortbestimmung & Neuorientierung:
- Finden Sie Klarheit über Ihre (beruflichen)Ziele, Kompetenzen, Ressourcen, Bedürfnisse, Wünsche und Werte
- Entdecken Sie neue Ideen/Optionen für Ihren beruflichen oder privaten Lebensweg.
- Entwickeln Sie eine individuelle und stimmige Strategie für Ihre Neuausrichtung.
Übergang vom Beruf in den "Ruhestand"
- Nehmen Sie Ihre Emotionen in der Zeit des beruflichen Um- und Ausstiegs bewusst wahr und ernst. Gestalten Sie Ihren Übergang in den Ruhestand aktiv.
- Finden Sie Ihren neuen Lebensrhythmus, eine passende Struktur und setzen Sie sich neue Ziele.
- Entdecken Sie neue Optionen und entwickeln Sie Perspektiven für einen sinnstiftenden Ruhestand, der Ihre Wünsche berücksichtigt.
Erfolgreich führen und leiten beginnt mit Klarheit & Orientierung
- Klarheit gewinnen und den eigenen Weg als Führungskraft finden
- Bewusst machen und Entwicklung von Zielen, Werten, Führungshaltung
- Gestaltung wichtiger Leitungssituationen durch Weitblick und eines förderlichen Leitungs- und Kommunikationsstils
- Souveräner, lösungsorientierter Umgang mit Konflikten und Stress
Stressbewältigung & Resilienz-Coaching
- Erhalten Sie Klarheit über Ihre Stressoren. Erkennen und durchbrechen Sie stressverstärkende Gedankenmuster und Glaubenssätze.
- Entwickeln Sie individuelle Strategien zur Stressprävention und Stressbewältigung.
- Lernen Sie unterschiedliche Möglichkeiten, Methoden und Übungen zur Stressreduktion kennen
- Finden Sie zu einer gesunden Balance zwischen Beruf und Privatleben
Team-Coaching & Team-Supervision:
- Wenn Sie Gemeinsam mehr erreichen möchten! Optimieren Sie Ihre Zusammenarbeit und verbessern Sie die Teamkommunikation.
- Lernen Sie Teamdynamiken verstehen
- Nutzen Sie die Unterschiedlichkeit, individuelle Stärken und Ressourcen zur Effizienzsteigerung.
- Lernen Sie Konflikte konstruktiv zu lösen, um gemeinsame Ziele zu erreichen, ein gutes Arbeitsklima zu fördern und zu stärken!
Seminare & Trainings sowie die Übernahme von Moderationen
ergänzen mein Angebot.
Sie suchen nach konkreten Lösungen für Ihre Anliegen und fragen sich, wie Coaching/Supervision Ihnen dabei helfen kann? Hier geht es zu exemplarischen Beispielen:
Wie gelingt mir eine Standortbestimmung und berufliche Neuausrichtung?
Wie komme ich zu einer guten Entscheidung zwischen bleiben, kündigen oder Neuausrichtung?
Wie gelingt mir der Übergang in den Ruhestand?
Wie finde ich Orientierung, neue Ziele und eine passende Struktur für meinen Alltag?
Wie bekomme ich
Klarheit und Orientierung als Führungskraft?
Was brauche ich, um erfolgreich und authentisch zu leiten? Wie entwickle ich ein eigenes Konzept von guter Führung?
Wie kann ich mit Stress so umgehen lernen, dass ich gesund bleibe?
Was unterstützt mich bei einer besseren Lebensbalance, mehr Entspannung und Resilienz?
Wie werden wir zu einem guten und erfolgreichen Team?
Welche Ursachen führen zur Unzufriedenheit, Problemen, schlechter Stimmung? Wie lassen sich Lösungen finden?
Mein Statement
Ich stehe für nachhaltige Veränderungen und persönliche Entwicklung. Bei mir erhalten Sie kein Coaching "von der Stange" oder ein Coaching nach "vorgefertigten Konzepten", sondern eine auf Sie individuell abgestimmte Unterstützung.
Mit meiner langjährigen Erfahrung als Coach/Supervisorin, Trainerin für Stressprävention, Pädagogin im Fort- und Weiterbildungsbereich sowie meiner eigenen Berufs- und Lebensgeschichte kann ich mich gut in Ihre Situation hineinversetzen und Sie gezielt unterstützen. Dabei helfe ich Ihnen, Ihre eigenen Ressourcen zu entdecken, diese wertzuschätzen und zu stärken, um gute Lösungen für Ihre Anliegen und Vorhaben zu finden. Herausforderungen, Veränderungen, aber auch Konflikte, bieten immer auch Chancen für persönliches und berufliches Wachstum, einer Neuorientierung und Gestaltung. Durch mein Hochschulstudium (Erziehungswissenschaften/Diplom-Pädagogik), langjährige professionelle Aus- und Weiterbildungen, kann ich auf fachliches Know-How und methodische Erfahrung zurückgreifen, um Sie gezielt und passend auf Ihrem Weg zu neuer Klarheit und positiven Veränderung zu unterstützen.
Sie möchten mehr über mich Erfahren? Dann lesen Sie gerne hier weiter
Ihr Coaching in Köln & Bergisch-Gladbach(Refrath) - Jetzt Kontakt aufnehmen!
Möchten Sie Ihre berufliche oder private Situation aktiv gestalten? Dann nehmen Sie Kontakt auf und vereinbaren Sie ein Erstgespräch!
Das ist Ihr Erster Schritt: Sie buchen hier in meinem Kalender (TuCalendi) direkt und einfach Ihren Termin für ein kostenfreies Erstgespräch!
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Stressprävention & Stressreduktion
Wie gestresst sind Sie? Wie gut gehen Sie mit Stress um? In meinen Seminaren und Coachings erfahren Sie, wie Stress entsteht, wann er schadet, was Ihre eigenen Denkweisen mit Stress zu tun haben, welche Wege und Methoden der Stressbewältigung es gibt und wie diese dazu beitragen können,
Ihren Stress zu reduzieren und Ihre Lebenszufriedenheit zu steigern.
Veränderung und Ruhestand
Sie stehen vor Veränderungen? Sie gehen in den Ruhestand? Das klingt vielversprechend, oder? Der Beruf hat aber weit mehr umfasst als Geldverdienen. Der Übergang vom Berufsleben in den Ruhestand ist eine wichtige Zäsur im Leben. Neue Interessen, Alltagsstrukturen, soziale Beziehungen müssen neu entwickelt werden. Hierbei möchten Sie die Seminare und Coachings unterstützen.
Konfliktmanagement
In Ihrem Unternehmen, Ihrer Organisation, Ihrem Team oder Ihrem Privatleben gibt es keine Konflikte?
Es gibt keinen beruflichen Alltag ohne Konflikte. Konflikte sind nicht immer einfach, setzen aber oft wichtige Impulse. In meinen Coachings & Seminaren können Sie lernen, wie man Konflikte bewältigen, überflüssigen Konflikten vorbeugen kann und wie erfolgreich bewältigte Konflikte zu guten Arbeitsergebnissen, einer besseren Kommunikation und einem deutlich verbesserten Miteinander führen können.
Kommunikation
Was läuft falsch in meiner oder unserer Kommunikation? In beruflichen wie privaten Situationen führen unsere früh erlernten Kommunikationsmuster häufig nicht zum Erfolg, sondern zu Konflikten. Generationenvielfalt in Teams, Diversität, das Führen von Mitarbeitenden oder schwierige Gespräche erfordern eine angemessene, professionelle Kommunikation. In meinen Coachings & Seminaren werde ich Sie auf den Weg hin zu einer reflektierten, authentischen, klaren und besser gelingenden Kommunikation begleiten.